２月２６日(火曜日)に下久原地区で開催した、健康講座に『コグニサイズの実践』ということで初めてお話をさせて頂きました。
内容は認知症の動向や予防方法、予防方法としてはコグニサイズを紹介させていただきました。参加された皆さんは初めて聞く方がほとんどでしたが興味深く熱心に聞かれていました。また、実践方法も紹介し一緒に体験もしていただきました。
８０歳代、９０歳代の方々もおられましたが元気な方ばかりで反応も良くついつい時間を忘れ、準備していた内容より沢山体験していただきました。
ささぐり泯江苑
リハビリテーション 鈴木
理事長だより 第五十三回 「スポーツエールカンパニー」
2019年1月の走行距離は192kmでした。とても走りやすい時期です。今年はプラス32kmでいいスタートです。
さて、「スポーツエールカンパニー」・・・ご存知ですか？平成２９年度から始まったもので、社員の健康増進のためにスポーツの実施に向けた積極的な取り組みを行なっている企業をスポーツ庁が認定しています。
そして、平成３０年度、当法人の活動に対してスポーツエールカンパニーの認定を受けました。
スポーツ庁によりますと、20代から40代の働き盛り世代のスポーツ実施率は30%台だそうです。少ないですね。仕事、家事、育児が忙しい・・それを理由挙げる人が多いそうです。私も20-30代ではほとんど運動をしていませんでした。仕事が忙しかった？というよりは、もともと運動する習慣がなかった・・それだけです。年々増加する体重に歯止めをかけるべく42歳でランニングをするようになりました。あともう少し体重が落ちたら学生の頃の体重になります・・・・体重が戻っても年は戻れません・・・いやいや、体重だけでも戻しましょうよ。
当法人の取り組み
泯江堂運動会・・・医療に携わるものとして、自分の健康管理は大切です。体の健康は心の健康にもいい影響を及ぼします。日頃の運動不足の自覚、そして運動のきっかけになればと年に１回行うようになりました。
玉入れ・・・結構本気になります。
ランニング・・・月に１回有志が集まって走ります。みんなでリレーマラソンやハーフマラソン、フルマラソンにエントリーします。
フットサル・・・年に２回ほど他企業のフットサルチームと試合します。
などなど・・・これからも取り組んでまいります。
<Ｈ31.1.7> 看護師
私事で恐縮ですが、去年腰を痛めてしまいしばらくの間お休みをいただいておりました。たくさんの方々にご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。治療中に、改めて健康のありがたさを実感致しました。皆様もお体に充分お気を付けて、この２０１９年という年をお過ごしください。
<Ｈ31.1.21> 看護師
先々週からインフルエンザが流行っています。私もインフルエンザにかかってしまい、家族に迷惑をかけてしまいました。その時、家族がかなりフォローしてくれており、家族にインフルエンザがうつることなく、無事治すことができました。しかし、お嫁さんが半月板を損傷してしまいました。なので、今度はお嫁さんの為に、子供たちと一緒にみんなで協力し合って頑張っていきたいと思います。
<Ｈ31.1.28> 看護師
最近ニュースで話題になっている煽り運転についてお話したいと思います。私も昔されたことがあります。２車線を走っていて、左車線に入ろうとしたのですが、ちょうど死角になっており見えず、後ろからクラクションを鳴らされそのあと、ぎりぎりに横づけされたり、後ろからクラクションを鳴らしながらついてきたりを数十メートルされました。信号でその車は直進し、私は左折したので難を逃れましたが、その数分間は本当に怖かったです。今ニュースでは煽り運転で死亡事故や殺人の事故が起きています。ちょっと注意しただけなのに、ちょっと追い越しただけなのに、悲しい事故につながっています。他人事ではないと強く感じました。
