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2018年、明けましておめでとうございます

理事長だより  第四十回 「2018年、明けましておめでとうございます」

 

明けましておめでとうございます。

 

2017年12月の走行距離は139kmでした。これで、2017年の年間走行距離は1,751kmになります。目標の1,700kmには早々に達していて安心したのか、その後距離は伸びず、結果、昨年より20km短くなってしまいました。やはり目標は高めに設定するべきでは?・・・2017年の目標は走行距離を低く設定するかわりに体脂肪率を下げることを盛り込んでいました。1年間で体脂肪率は2.3%低下したので「良」とします。

2018年の年間走行距離の目標は、1,800kmとしました。

 

昨年は6月から篠栗四国八十八ヶ所参りを始めました。限られた時間内に走って札所を参拝しました。11月までに八十八ヶ所のお参りは全て終了していましたので、12月28日に番外編、奥の院へのお参りとあいなりました。

お遍路コース のコピー

4名で三野原病院から出発して奥の院まで・・・走って2時間ほどでした。若杉楽園キャンプ場までは調子よく、近くの金剛頂院をお参りしました。ここは、九州八十八ヶ所百八霊場会の第89番札所とのこと・・・後で調べますと、日本全国にたくさんの八十八ヶ所霊場があることを知りました。幼い頃から四国と篠栗にしかないと思っていまして、皆さんご存知でしたか?・・・ご住職より、「年末だから奥の院はしまっているかも」・・とのこと。走っているときは体も暖かく気持ちいいのですが、止まっていると汗が体温を奪って急激に冷えてきます。早々に奥の院へ向けて出発しました。ここからのコースは、ほぼ毎年参加している、ささぐり森林フェスタのコースです。これまで5回ほど走ってきたコースで急な登りが続きます・・・昨年も参加し、これまでの中で一番いいタイムでした・・・さて、奥の院に着くと人の気配はなく、お土産屋さん?のシャッターは全て閉まっていました。不安を胸に、「はさみ岩」を通り抜け本堂の方へ参りますと、やはりどなたもいらっしゃいませんでした。お参りの後は、若杉山頂によって、下りは1km4分台のペースで下りました。翌日からの足の筋肉痛があまりにひどく、走り納めがこの日になってしまったことも、距離が伸びなかった言い訳の一つです。

本年もよろしくお願い致します。

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善人しか通れない「はさみ岩」

奥の院軌跡

奥の院標高
活動距離:21km
活動時間:3時間14分

2度目のコスモス大学記念講演

理事長だより  第三十九回 「2度目のコスモス大学記念講演」

 

 2017年11月の走行距離は156kmでした。目標の1,700kmには残り88kmですので、楽にクリアできそうです。昨年は1,771kmですので、そこまで伸ばせそう?・・かな。

 

昨年に引き続き、飯塚市教育委員会が主催する「コスモス大学 大学祭」に招かれて、記念講演をさせていただきました。昨年の講演が好評!?だったとのことで、2年続けての講演会です。コスモス大学1年生以外の方は昨年も似たような内容を聞いているので、多少内容を変更しました・・・自分の経験上、これまで色々な講演会を聞いてきましたが、結局内容はあまり覚えていないから・・・多少の変更で止めておきました。さて、2回目ということもあって、はじめの挨拶や第一部のギターの弾き語りでは、終始暖かい雰囲気でありがたかったです。手拍子や声援等々ありがとうございました。サッカーで言えば、ホームでやっている感じなのでしょうか・・・泯江堂は280年ほど前に旧長崎街道の内野宿より、初代文菴(ぶんあん)が篠栗に移り住み医業を開業したことから始まりますので、あながち飯塚方面が出身といってもいいのかもしれません。いつもの講演会では短期記憶の問題を会場の皆さんに出していますが・・・今回に限り1年前の長期記憶の問題も出すという貴重な経験をさせていただきました・・・やはり1年立つとみなさん忘れてますね。

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今回も1週間前にリハーサルを行いました。ギターは、CREWS MANIAC SOUNDのES-2000 Limitedを使いました。12弦ギターですが、ネックが細めで弾きやすいギターです。でも、ハワイアンのような響きがあるのが難点です。ボーカルマイクは、定番中の定番・・・いつも使っているSHUREのSM58を持って行きました。今回のリハーサルでは癖のあるギターなので、PAの方に音作りに手間をかけさせてしまいました。そして、最後の最後までボーカルの響きが気になって、調整していただきましたがなかなか定まらず・・・1時間越えた頃に、コスモスコモンの備品の同じSM58に「ダメもとで変えてみましょう?!」と提案していただきました。変えてみるとこもりがなくなって・・・助かりました。同じ型番でこうも違うとは・・・。

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福岡マラソン2017・・今年も出場しました

理事長だより  第三十八回 「福岡マラソン2017・・今年も出場しました」

 

 2017年10月の走行距離は140kmでした。残り2ヶ月です。目標の1,700kmはクリアできそうです。

 空気がひんやりするようになって、ランニングには気持ち良い日々を迎えております。皆さんも日頃の運動を心がけましょう。さて、今年も福岡マラソンに応募し、見事当選!泯江堂の職員も私以外に5名出場しました。数年前までは私一人しか出場してませんでした。嬉しい限りです。

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例年、私のスタート地点はこの辺りです。高島市長のところまで4-5分かかります

 第二十六回の理事長だより「福岡マラソン2016に出場しましたけど」を読んでいただくとわかりますが、昨年の福岡マラソン2016では、20km付近・・・あの九大キャンパスのゆるく長い坂道のあたりで右膝を痛めて散々な結果でした。今年はこの坂道の前で一旦止まって、入念にストレッチをしてクリアできました。九大を過ぎ、元岡小学校を左に折れて瑞梅寺川の横を走っている間、「去年、ここは痛くて走れなかったけれど、今年は違う!」・・・と、ウキウキ気分で走っておりましたが・・・調子に乗っていたのか27キロ地点で、右膝が痛み出しました・・・残りの15キロはしんどかったです。

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ここが私の苦手なところです

「応援navi」なるアプリを使うと、知り合いの走っている位置がわかります。苦しさの合間にみんなの位置をチェック・・・次々とゴールしていく仲間達・・・複雑な心境です。

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ひよ子のプチデザート・・・給水所でいただきました・・・娯楽は食べるのみです

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ようやく二見ヶ浦・・・膝は痛みますが、暇なので写真をたくさん撮りました

 やや体調不良で出場されていた青洲会病院の中里先生は、私の後方より徐々に追い上げてきて・・・ゴールの500m手前で合流。開口一番、私「右膝やられました」、中里先生「両足つりました」・・・最後の力を振り絞って、二人同時にゴールしました。

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やっと、FINISH・・・直後のむさ苦しい?アップ・・・お疲れ様でした

福マラソン軌跡IMG_2002
今年の完走メダルは縦長でした・・・

来年こそは・・・もっと成長してチャレンジです。

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