<R6.1.5>　事務員

昨日の日曜日は天気が良く久しぶりに外出しました。風が冷たい中近くの海岸を散歩しましたが、日差しが温かく体の中までぽかぽかと温かくなりました。日頃は仕事で日光を浴びることが無いので気持ちもリフレッシュ出来、いいことづくめだなと実感しました。そこで、日光浴で得られる効果を調べてみました。まず日光を浴びることでビタミンDが体の中で生成されカルシウムを効率的に吸収することで骨や歯を健康な状態に維持することが出来ます。また、ビタミンＤには免疫機能を調整し、感染症の発症予防などに効果があります。他には「幸せホルモン」と呼ばれている「セロトニン」も日光を浴びることで生成されストレスを軽減させたり、集中力を高めたりします。まだまだ効果はありますが、シミ対策を万全にして程よい日光浴を心掛けようと思います。

<R6.1.22>　看護師

入職してもうすぐ５年目になります。入職してすぐは看護師としても１年目で何も分からず、先輩ばかりで緊張して仕事をしていました。そんな私に先輩方は、分からないことを聞くと優しく教えてくれたり、私が考えて行動できるように指導してくれました。今では後輩が増えて指導する側になり、指導をする中で難しいと思うことが多々あります。特に、教える内容とその伝え方が同じでも相手が変われば解釈の仕方が違うということです。そのため、教える相手に合わせた指導ができるように指導者としての知識も深める必要があると感じていると同時に、さらに看護師としての知識も深めていこうと思います。

<R6.1.29>　看護師

私はこの春から新生活が始まります。縁もゆかりもない場所に行きますが、元々行った所に出かけたりすることは好きなため楽しみにしています。ここでの生活も残り少なくなってきましたが、仕事もプライベートも楽しみながら残りの時間を過ごしていきたいです。新しい環境となり不安なこともありますが、今年一年私らしく色々なことに挑戦していけたらいいなと思っています。