<R4.3.7> 看護師
私は昨年、還暦を迎えました。すると徐々に残りの人生の事が気になるようなりました。丁度その頃、お笑いタレントの田村淳さんの母である久仁子さんの話を耳にしました。久仁子さんは、２０２０年８月に７２歳、肺癌で亡くなっています。看護師だった久仁子さんは「延命治療はしない」と決め、淳さんはその意思を尊重して母の旅立ちを手厚く見送ったそうです。私が感銘したのは、久仁子さんが亡くなる前から自分の葬式の段取りを決めていたり、遺品を何一つ残さず、指輪などの装飾品は事前に形見分けをして、残された夫や子ども達が困らないよう全てを済ませてあったことです。私は昔から物を捨てられない性分ですが、これを機に断捨離を始める事にしました。断捨離のポイントは今の自分に必要か必要じゃないか、自分軸で物事を見るように変える事だそうです。先日、主人から部屋を掃除されるたびに自分の物が無くなっていると言われ、そういえば、必要な物、不要な物、保留の物と分けるときに、主人に関する物が一番捨てているなぁと気づきました。主人には今度、春物のセーターを買ってこようと思っています。人生いつどうなるか分かりません。これから主人と一緒に少しずつ断捨離を続けていこうと思います。
<R4.3.14> 検査技師
先月、医療費控除の確定申告をしてきました。というのは、２年前に歯と歯のすきまを矯正しに歯科に行ったところ、矯正する前に歯茎の状態が悪いのでそれを治療してからということになりました。歯石を取るのに歯と歯茎のすきまの歯周ポケットが深く歯石を取るのに器具が入らないということで、歯茎を切って歯石をとって歯茎を縫合するということを上の歯３回、下の歯３回、計６回に分けて行って、そのあと矯正し、差し歯も換えたりして年間３０万ほどかかりました。去年コロナ禍で行けなかったので、今年、初めて医療費の控除の手続きをしに税務署に行ってまいりました。今はひどくならないように３ヵ月に１度は歯石を取ってもらっています。皆さんも歯は大切にしてください。
<R4.3.28> 看護師
今年は子供たちの節目の年になりました。長男は１月に成人式を迎え、次男は３月１７日に小学校を卒業し４月からは中学生になります。長男は障害を持って生まれましたが、彼のペースで成長してくれてあっという間の２０年間でした。誕生日も１月だったので、その日は主人とも「お疲れ様でした」と声を掛け合いました。次男の卒業式はコロナのこともあり心配しましたが、夫婦２人で参列し、「明るく楽しい家族の中で生活できてうれしいし、おいしいご飯を食べさせてくれてありがとう」という次男らしい優しくユーモアのある内容の手紙を卒業式でもらいました。２年生の時から定期的に腕相撲をし、母親の強さを感じさせていたのですが、卒業式の前日に負けてしまいました。５年生で身長を抜かれ、今は１７２センチとなった息子に負けたのは仕方ないのかなぁと思っていますが、とても悔しかったです。障害を持つ子の子育ては全く想像できず、仕事との両立は大変でしたが、多くの人達から支えられてできたことだったと感謝の気持ちでいっぱいです。次男の子育てでは、健康のありがたさや子育ての楽しさを感じています。次男の友人を通して、その保護者の方と仲良くなり、今では何でも相談し頼れる２人の友人ができました。この友人達とそれぞれの定年時に、お疲れ旅行に行こうと話していたら、次男から「母の定年時は俺が３人の旅行費を出してあげるよ」と声がかかり、それぞれの子供たちも「俺も」と言ってくれた姿が頼もしく見え、うれしかったです。まだ定年は先の話で子供たちがその時まで覚えてくれているかはわりませんが、このことを楽しみに仕事を含め多くのことを頑張っていきたいと思っています。
<R4.2.7> 介護福祉士
私は昨年１１月より、ささぐり介護プランサービスにお世話になりあっという間に３ヵ月が経過しました。現在、篠栗町の利用者様を主に担当させて頂いています。篠栗町の高齢化率も令和３年４月時点で２４.６％と今後も増加傾向にあります。ケアマネージャーとして、これからも利用者様の日常生活の中で、人生に向き合い、ご本人様及びご家族の支援が切れ目なく行えること。そして住み慣れた地域での生活が継続できるように多様な社会資源を繋げ支援を行うための必要なケアマネジメント技術の質の向上を図ることが重要です。日々の業務の中で時には、緊張したりすることもあり、自己否定的になりがちになったりします。それでも今は声掛けやフォローしてもらえる環境で助けられています。日本のことわざにある「桃栗三年柿八年」があるように簡単には一人前にはなれず努力が必要であること。もう一つピータードラッガー氏の言葉で「実践無き理論は空虚であり、理論なき実践は無謀である」の言葉があります。学んだら行動し、その結果を検証しさらに学んでいく過程が大切との意味です。このような言葉を自分に言い聞かせ、日々の相談支援技術の向上やあなたでよかったと思えるケアマネージャーになれるように、仕事の自分と個人の自分を磨いていきたいと思います。
<R4.2.14> 調理師
今日はバレンタインデーです。バレンタインデーについてお話ししたいと思います。バレンタインデーの本当の起源は３世紀にローマにいたバレンティヌスという司祭の名前が由来です。当時ローマ皇帝の命令で若者同士の結婚は禁じられていました。結婚をすると戦争をする男性の戦意が失われる為です。しかし、バレンティヌスは、司祭という立場を利用してこっそりと若者の結婚式を執り行っていましたが、皇帝にバレ処刑されてしまいます。その日が２月１４日だったのです。それから数百年の時が流れ、恋人の日として２月１４日はキリスト教の行事となったのです。さらに時は流れ、この様に日本ではバレンタインデーの日に女性が男性にチョコレートを贈るという風習に姿を変えました。近年では、ダイバーシティ（多様性）が進んでおり、友達や、家族以外にも年齢性別を超えて、大切な人へ、プレゼントを贈る習慣に変わりつつあります。この様に時代と共に風習や習慣が変わっていく事が増えてくると思います。自分自身も古い習慣に囚われることなく、多様性を受け入れ、柔軟に物事を考えられる人間でありたいと思います。
<R4.2.21> 看護師
私の小さな楽しみについてお話しします。私の小さな楽しみは、休日や休日の前の日に１時間程度湯船に浸かることです。普段はシャワーで済ませることが多いですが、たまに湯船に浸かるととても気持ちが良いです。その時間に何をするかというと、漫画を読んだり、動画を見たり、音楽を聴いたりしてのんびり過ごしています。少しの時間ですが充実させたいと思い、防水のスピーカーやタブレットを買い、取り付けをしたりし、より快適な時間になるように工夫しています。今では息抜きをするのにとても良い空間となり、その時間何かをすることが私の小さな楽しみのひとつになっています。今後は、寝室やリビング等で何かしたいと考えています。何か良いアイデアがありましたら是非教えてください。以上で私の小さな楽しみについての話とさせていただきます。
<R4.2.28> 看護師
私が就寝前に行い心掛けていることをご紹介します。就寝２時間前が勝負。何をするかで決まります。心身共に健康で正常な生活リズムを送っている人は毎日決まった時間に眠気が来ます。自然と眠気が来るよう就寝時間の２時間前に脳に刺激を与えない行動を取るだけです。６時間睡眠が取れるように２４時に設定するとすれば、２２時から就寝準備です。入浴などをして翌日学校や勤め先へ携えるバックの中の整理と衣服の準備です。それでも時間が余っているなら、自由に過ごして良いです。睡眠前にしてはならないのは、食事やスマホいじりです。人はブルーライトを浴びると眠くなるホルモン「メラトニン」の分泌が抑制されるからです。就寝時間の過ごし方は工作や手芸がお勧めです。時間が来たらスパッと止められるからです。睡眠は明日のための準備として今日の行動をスパッと止めるという取り組みで寝つきの悪さを改善できます。皆さんもご注意ください。
<R4.1.17> 看護師
私は今、自宅でコーヒーを豆から挽いて自宅で淹れることにはまっています。コーヒー屋で美味しそうな豆を見つけて、そのコーヒー豆をコーヒーミルという道具で豆から粉にしています。それからコーヒードリッパーなどを用意し、コーヒーの粉にお湯をゆっくりと注いでいきます。コーヒーを飲むことでもちろんリラックス効果もあります。また、コーヒー豆を自分で挽いている時、お湯をゆっくり注いでいる時に、私はいつもコーヒーの香りに癒されています。コーヒー豆はチョコレートのような甘いコクのある香りやフルーティーで酸味のある香りなど、コーヒー豆の種類によって様々あるそうです。まだまだ初心者ですが、これからおいしいコーヒーを淹れられるように少しずつ極めていきたいと思っています。このコロナ禍で、自宅で過ごす時間がまだまだ続いていきそうですが、おうち趣味などを楽しんで一緒にコロナを乗り越えていきましょう。
<R4.1.24> ケアワーカー
私は、入職して約４ヶ月ですが、入職式で宣言したオムツ替え職人の道にはまだほど遠いです。入職当初、吐きそうになる日々もありましたが、今は仕事をしている実感の匂いとなっております。これからもオムツ替えのスキルを磨いていきます。プライベートでは、最近ネットフリックスでドラマや映画を見ています。その中で、ひとつ紹介したい映画があります。「ファザー」という海外の映画で、認知症の本人の視点から描かれた映画です。私は認知症の家族が悩む話は見たことがありますが、本人の目から描いた映画は初めてでした。まるで認知症の感覚を体験した気分でホラーとは違う怖さがあります。視点が認知症目線なので物事の辻褄が曖昧なまま話は進み、「あの時はこういう事か、今起きたことの意味は？」等、何ひとつ答えが明かされないまま映画は進みます。この話には大きな感動や悲しみはないですが、私達が辿り着くかもしれない恐怖を描いてある作品です。ぜひ見てください。
<R4.1.31> 薬剤師
私は昨年から登山を始めました。以前の職場で登山の話をしているのを聞いたり、写真を見せてもらったりしているうちに、私もやってみたい！と思ったのがきっかけです。少しずつ道具を揃え、嫌がる家族を連れて初めて登ったのは立花山でした。次に登った山は糸島の立石山です。どちらも初心者でも気軽に楽しむことができます。もともと運動が好きではなく、登る途中はきつくて始めたことを後悔することもありますが、山頂についた達成感やそこから見る景色に疲れも吹き飛びます。まだまだ初心者ですが、いつかは九重連山の大船山や四国にある西日本最高峰の石鎚山に登ってみたいと思っています。登山される方でおすすめの山がありましたら教えてください。
