理事長だより 第三十二回 「雷山・涌蓋山登山」
2017年4月の走行距離は110kmでした。だんだん、距離が短くなってきています。気を引き締めたいところです。
GWに入って、糸島市にある雷山（らいざん、955m）と日本三百名山の一つ涌蓋山（わいたさん、1,500m）に登ってきました。
雷山は背振山系に属し、登山口近くの雷山千如寺大非王院には樹齢400年の大楓があり、秋には紅葉がとても人気の場所です・・・（去年紅葉を観に行こうとしましたが、車がひどく渋滞していて諦めてしまいました）。涌蓋山登山前の足慣らしのつもりで行ってみたのですが・・・登りがずっと続くし、滑落しそうなポイントがあったり、ロープや鎖をつたって登る場所も数カ所あって・・・・山をなめてはいけません。
途中、清賀の滝で一休みし、ずっと足場の悪い坂を登りました。山頂は開けていて、風をしのげばポカポカして、景色を眺めながらおにぎりをほおばりました。ここからは井原山まで縦走するべきところでしたが、辛くてそのまま下山してしまったしだいです。
涌蓋山は九重連峰の西に位置し、山頂は周りに遮るものはなく360度見渡せるとても爽快な山です。筋湯温泉から下ってひぜん湯の登山口から出発、きつい坂が続いた後の草原はとても開放的でした。途中「石の塔」の山頂にとても大きな看板みたいなものが立っていて（登っているときはそのうら側しか見ることはできないのですが）、いったい何が書かれているのだろう？と「山頂にこんな看板があったら嫌だー」とお題を出して、珍解答を笑いながら「しんどさ」をみんなで紛らわせました・・・個人的には「国際会議場はこちら→」が笑えたかな・・・後にこれが看板ではなく、電波反射板であることを知りましたが・・・。涌蓋山頂上までは再びきつい坂が続きますが特に危険なところはなく、話しながらゆっくり登りました。
手前が女岳で奥が涌蓋山
途中、アセビの花が満開でした
この日は九重連山には雲がかかっていて、手前の泉水山や黒岩山しか見えませんでした
帰りは、みそこぶし山→一目山を経由して下山。全行程12km越えで2,000kcal以上は消費したようです。
下山途中で見つけた謎の暗号『F』
理事長だより 第三十一回 「福岡小郡ハーフマラソン大会2017」
2017年3月の走行距離は127kmでした。先月同様、不甲斐ない結果でした。
昨年に引き続き、3月26日に開催された小郡のハーフマラソンに出場しました。この日も気持ちのいい青空でした。例年通り宝満川の河川敷には菜の花がたくさん咲いていて・・・いやぁ春ですねぇ。前日にJCHO九州病院の酒井先生から出場のメールをもらっていたので、会場で早速、「がんばるぞ〜」で１枚記念写真
酒井先生なんか去年より痩せているような・・ウェアもきまってますね・・
泯江堂からの出場者はこちらです。
走る前なので、まだまだ元気いっぱいです。
昨年の私のタイムは1時間56分でした。今年も２時間切れるといいかなと思っていましたが・・そうもいきませんでした。コースは一部変更はありますが、ほぼ昨年と同様です。12km地点のところには、折り返し前の坂が今年もありました・・・ここが辛いところです。前半でペースを速くしたためか、後半ばててしまい結果2時間8分でした。目標達成ならずです。この日は天気良く気温も上がって、暑かった・・・・なので、給水ポイントで水をかぶったりしていました。最後の給水ポイントで頭から垂れてくる水が「妙に甘いな〜？」なんて感じていたら・・・レース後に髪はカピカピに固まって、黒いウェアには塩分が析出していたり・・・後で考えたら、あれは給水所のスポーツドリンクを頭からかぶっていたんだな・・と、謎が解けました。
以下、泯江堂の面々の成績です。早い順。
堤さん 1時間32分17秒
松尾くん 1時間56分15秒
岡本くん 1時間57分23秒
阿部くん 1時間58分17秒
白川さん 1時間59分11秒
鍋くん 2時間1分13秒
渡辺さん 2時間7分58秒
三野原 2時間8分52秒
金山くん 2時間9分43秒
佐多くん 2時間13分32秒
今年は足切りになる人もいませんでした。昨年一緒に走った人はみんなタイムを短くしていて、自分だけ長くなっている始末・・来年は頑張ります。
堤さん、今年もやってくれました！ ２位に入賞です「おめでとう！」
理事長だより 第三十回 「第１１回 福岡FUNランリレーマラソン in 海の中道」
2017年2月の走行距離は131kmでした。冬場は走り溜め期間なのですが・・・これでは貯金０です。反省。
2017年3月12日に、海の中道で行われた福岡FUNランリレーマラソン（職場仲間の部）に出場してきました。当日は快晴！！冷たい風も吹きますが、走るには絶好の気候でした。泯江堂から猛者達？ 19人を引き連れて挑みました。数名でフルマラソンの距離を走るわけですが、１周1.5kmのコースを28周します。今回は速さを追求した1軍（8名）と、足切りのスリルを楽しむ2軍（11名）に分かれての挑戦です。行きの車の中での戦略会議で、昨年のこの大会の入賞グループを見ると・・・1位 3:26、2位 4:12、3位 4:26（1kmペース）だったので・・・10位以内に入れればいいかな？と控えめな目標で挑みました。
以外と健闘したのでは・・・・
走る前は、「きついんだろうな・・」と弱気な発言がつい出てしまいますが、いざ走るとやっぱり全力を出そうとがんばります。レース前に、今回のコースをゆっくり走ってみると、坂道はあるし、ウッドチップや砂場があったり、なかなか体力を奪われそうなコースでした。
結局、自分は3回走って平均4:27（1kmペース）でした。あれ？このペースは昨年の３位と１秒しか変わらない・・・しかも、我がチームには3分台が5人もいるではないですか。最終、2時間52分45秒で4:07（1kmペース）でした。昨年出ていれば２位の成績ですが、今年は速いチームが多かったのか5位でした・・・・入賞ならずに残念です。でも若い力に支えられて、5位でゴールのテープを切らせていただきました！感謝！！
もう一つのチームは？・・・足切りにならずにゴールしました。決して成績がいいわけでもありませんが、余裕で足切りにならなかった分、スリル感もなかったなぁ。それにしても、一度は表彰台にあがってみたいですねぇ・・・この歳では自力では無理そうなので、なんとか周りの人たちを鍛えて・・・・・
レースの後は、みんなのお手製のおにぎりや唐揚げをいただきながら酒盛りしました。日頃の悩みも吹っ飛んで、楽しい週末でした。健康万歳！
メンバーの勇姿をまとめてみました
