２０１５年１０月９（金）に篠栗町金出地区の「いきいきサロン」にて出張健康教室を開催しました。

今回は、新聞棒を使った体操と歌に合わせた体操を中心に行いました。手作りの新聞棒を使って関節の運動やバランス力をつける体操を行いました。この棒体操は、転倒予防にもなるので、時間があるときにはお家でもしていただければと思います。

今後とも地域での健康教室を通じて、皆さまの健康維持に貢献していきたいと考えておりますので、ご希望がある場合はぜひご相談ください。

新聞棒を使った体操

歌に合わせた体操