理事長だより　　

第六十一回　「福岡マラソン2019・・・今年は出場しました」

 2019年10月の走行距離は237kmでした。これでプラス243kmとなります。おそらく11月中に目標の2,000kmは超えそうです。

 福岡マラソン・・・今年は抽選に当たり出場できました。2015年、2016年、2017年そして今回で４回目です。過去の出場では、途中で膝の痛みが出てきて苦戦していました。2016年は20km付近・・・九大キャンパスあたりのゆるい坂道で痛み出し、2017年は27km付近・・・今津運動公園を過ぎてから痛み出しています。今年はその対策として本番前に「30キロ走」をやろうと心に誓いました。

本番の１ヶ月ほど前：とりあえず今日は20km走ろう！・・・18kmでやめる。

次の週：今度は20km以上走ろう！・・・20km丁度でやめる。

更に次の週：思い切って30km走ろう！・・・26kmでやめる。

次の週：もう40km走ったら？・・・やっと30km走る。

毎回、目標に届かない日々でしたが、距離はだんだん伸びていきました。更にその翌週にも「30キロ走」をしました。練習中に膝の痛みはなかったので、今年は期待できそうです。

当日、良い天気でした。スタート前は風が吹くと寒さに震えましたが、走っている時はちょうどよかったです。いつもの練習のように無理な追い越しはせずに一定のペースで走りました。九大キャンパスの20km地点を過ぎても、今津運動公園を過ぎても、膝の痛みは出ません。海づり公園を過ぎて30kmが近くなっても大丈夫だったので、「30キロ走」していてよかったなぁと・・・目尻が熱くなりました。しかしその後、二見ヶ浦の35km地点で膝が痛み出しました・・・・。5時間15分、これまでで一番良いタイムでした。月に一度「30キロ走」をやっていければ、来年は5時間切れるのではないか？そう思うこのごろです。