９月１０日（火）に久山町上山田で健康講座が開かれ、膝関節の痛み予防について説明を行いました。加齢とともに膝関節の痛みがでてくるので悪化させない対策として、膝に負担をかけない（過度な肥満に気を付ける・痛みを我慢しない・かかとの高い靴を履かない）ことと膝周りの筋肉を鍛えることが重要になってきます。みなさんと予防の為のストレッチも行いました。

健康教室プロジェクト

リハビリテーション科長　杉原