９月２４日（土）に第８回ヤフオクドームリレーマラソン２０１６に三野原病院、ささぐり泯江苑、支援センターみのはらの職員１１名が５名と６名の男女混成２チームで参加しました。
ヤフオクドームリレーマラソンは、４２.１９５kmを３km毎にリレーしてヤフオクドーム内を１４周走ります。１周たった３kmですが、駐車場の上り坂と下り坂が運動不足の体にはかなり応えます。一人２～３周をそれぞれ自分の体力や体調と相談しながらタイムは気にせず楽しみながら走ったり、１周のタイムを競いあったりして、怪我もなく無事、完走することができました。（翌日または翌々日に筋肉痛になった人が数名いましたが・・・）
結果はというと、
Aチーム：４：０９：２０（４：２７：４８） ５８５/６４９（６０４/６２２）
Bチーム：４：０４：０７（４：２５：２３） ５４０/６４９（６００/６２２）
（）内は昨年のタイムと順位
昨年と比べるとタイムと順位も上がっているのでまずまずの結果だと思いますが、目標の４時間を切れなかったのが残念でした。毎年、走ることの楽しさと運動不足を痛感させられる一日でしたが、いつもながらマラソン後の差し入れの弁当が最高においしかったです。
院長、施設長、差し入れありがとうございました。
来年も、４時間を切ることを目指してがんばりますので、応援よろしくお願いいたします。
スタート前の集合写真
完走後の集合写真
９月６日（火）に三野原病院とささぐり泯江苑にて篠栗中学生の職場体験学習が行われました。
三野原病院に５名、ささぐり泯江苑に３名の学生さんが来られ、それぞれの施設でオリエンテーションを受けてから職場体験学習が始まりました。
三野原病院では、リハビリテーション部での物理・理学・作業・言語聴覚のリハビリ説明と体験を行い、その後、病棟でシーツ交換、血圧測定、手浴足浴を体験しました。歯科では、虫歯の模型を一生懸命に削ったり、削った所に薬を塗ったりと楽しそうに虫歯治療を体験していました。
三野原病院で職場体験された学生さんからは、
「看護の「看」は手でさわり、相手の「目」を見て接する事が一番印象に残りました。」
「リハビリについて、一人ひとりに工夫がされていると知り、知らなかったリハビリの方法が知れてよかったです。」
等の感想をいただきました。
ささぐり泯江苑では、利用者様の作品を飾る意味や施設が何を大切にしているかなどの説明を興味深げに聞いていました。普段見ることの少ないリクライニングの車椅子にも乗ってみました。左の手足のみでの車椅子操作、使い方や注意点等をクイズ形式で説明を受けていました。その後は、通所リハビリテーションの利用者様と共にリハビリテーションやレクレーションに参加。自分たちを受け入れてくるのかと不安もあったようですが、孫やひ孫の年齢に近い中学生に喜んでくれる利用者様との触れ合いに笑顔がでていました。
ささぐり泯江苑で職場体験された学生さんからは、
「将来、介護職に就くことは、全く考えていませんでしたが、今日すごく楽しかったので大人になったらここで働こうかなと思うようになりました。」
「職場体験でたくさんの人と話して、とても自信がついたので今後の生活でも自分から先に話しかけて、できる範囲で学んだことを活かしていきたいと思います。」
等の感想をいただきました。
中学生の職場体験、こんな体験から将来、医療・福祉に興味を持ち私たちの仲間となる子が育ってくれることを願っています。
今回の職場体験学習の模様が篠栗新聞にも掲載されています。記事の内容は → こちらから
三野原病院でのオリエンテーション
血圧測定体験
虫歯治療体験
９月６日（火）に篠栗町の津波黒公民館にて健康教室を開催しました。
今回は「サルコペニア」の理解と予防について当院の理学療法士からお話をさせて頂きました。簡単に「サルコペニア」について説明しますと、私たちの身体を支える筋肉は、運動による刺激と食事による栄養摂取により維持・向上されます。ところが筋肉量は加齢により減少しはじめ、身体機能も衰えてきます。このような現象を「サルコペニア」（加齢性筋肉減少症）と呼んでいます。
講話では、「サルコペニア」は日頃のちょっとした心掛けで予防や進行を穏やかにすることができる事や筋力や、全身の筋肉量等を測定することで簡単に評価できることをお話しました。
今後とも地域での健康教室を通じて、皆さまの健康維持に貢献していきたいと考えておりますので、ご希望がある場合はぜひご相談ください。
１０月１５日（土）に開催されます、泯江堂 秋祭りでは・・・・・
今、一部で話題になっている最新の筋肉量測定機器にて各部位の筋肉量・脂肪量・たんぱく質量等を計測し、「サルコペニア」の有無を無料で判定できるコーナーを設ける予定です。現状の身体の状態を知ることで「サルコペニア」の予防や対策のお役に立つことと思われます。
皆さん是非、泯江堂 秋祭りにお越しいただき、健康コーナーにお寄り下さい。お待ちしております。
「サルコペニア」の理解と予防についての講話
指わっかテスト（サルコペニアの簡易評価）
