理事長だより　　第十六回　「2016年　明けましておめでとうございます」

新年、明けましておめでとうございます

 今回より、「院長だより」を「理事長だより」に変更しました。

先月2015年12月の走行距離は186kmでした。2015年は１年間で合計1,802km走ったことになります。残念ながら年初にあげた2,000kmの目標には及びませんでしたが、2014年より100km以上伸びたので「良」とします。1,800kmというと、およそ直線距離で知床半島の先端から熊本市までの距離です。１年間健康で走り続けられて感謝です。2016年は1,900kmを目指すことにします。

さて、以前ダイエット目的でランニングを始めたと書きましたが、なかなか継続することは大変でした。2010年からランニングを始めたのですが、実はそれ以前にも走る決心をしてしばらく続けて断念することを２回繰り返していました。冬の寒さに負けたのが１回と、花粉症に負けたのが１回です。走り出すと面白いように体重は落ちるのですが、走るのをやめると相当リバウンドしました。今は花粉症対策や寒さ対策など色々工夫していますが、ランニングを継続することに最も効果があったのは「日記」をつけることでした。日記と言ってもパソコン上でエクセルに日付を打ち込んで書いているだけですが、その日の体調や走った距離、体重、食べたものとかを書いています。これを年末に見直しています・・・結構この見直し作業が重要と思います。大会にエントリーしたりすることも大切ですが、やはり日頃の成果をまとめることがランニングを継続することに貢献しているように感じます。余談ですが日記には、毎年家族の初夢を聞いて残していたりもします。年末になると、その内容を公表して結構盛り上がったりもします。これまで５回分ほど書きためていますが、初夢とその年の運勢と関係あるように思える出来事はいまのところありませんね。人に話すと正夢にならないから？

本年もよろしくお願い致します。

理事長　三野原元澄