７月２９日（金）に篠栗町の大勢門公民館で健康教室を開催しました。

今回は、いつかは誰でも加齢と共に４人に１人はなると言われている「認知症」、どうすれば予防できるのか、認知症予防に良いとされる食べ物”マゴタチハヤサシイ”などをお話ししました。”マゴタチハヤサシイ”は脳の老化防止に役立つ成分を含んだ食品の頭文字です。順にマ：豆、ゴ：ごま、タ：たまご、チ：チーズ、ワ：ワカメ、ヤ：野菜、サ：魚、シ：しいたけ、イ：芋となります。この他に、頭と体を使う認知症予防のコグニサイズ体験や転倒防止の為の棒体操などを実施しました。
大勢門の皆様は、たくさんの質問をされるなど認知症についての関心の高さが伺えました。認知症が特別な病気ではなく、身近な病気であることがわかって頂けたのではないかと思います。
今後とも地域での健康教室を通じて、皆さまの健康維持に貢献していきたいと考えておりますので、ご希望がある場合はぜひご相談ください。

 
認知症予防についての講話

コグニウォーク（コグニサイズ）体験