久山町下久原地区で健康講座を開催しました。
２月２７日（火）に下久原で健康講座を開催し、認知症予防を目的とした「コグニサイズ」について講演しました。
コグニサイズでは、体と頭を同時に使うことで認知症予防に繋げます。認知症予防には、色々な方法がありますが、コグニサイズのポイントは特別な道具や場所が必要ないため、１人で家で出来るというところです。コグニサイズに限らず何事も楽しく継続することが大切です。興味のある方は、今年の９月より篠栗の介護予防事業の一環として「コグニサイズ教室」を開催する予定ですので、参加をお待ちしております。
コグニサイズの講演風景
